Un Défi pour garder le cap sur vos résolutions de 2012

TELUS et ACTI-MENU ensemble pour le Défi Santé 5 ⁄ 30 Équilibre

Appel à tous ceux et celles qui désirent prendre leur santé en main pour la nouvelle année! TELUS est fière de s’associer avec ACTI-MENU en proposant l’application mobile 30mobile dans le cadre du Défi Santé 5/30 Équilibre. Cette campagne invite les Québécois à passer à l’action en posant des gestes concrets pour leur santé en améliorant leurs habitudes de vie. Conçue par TELUS et accessible à partir des appareils mobiles Apple, BlackBerry, AndroidMC et autres appareils munis d’un navigateur Web mobile , cette application mobile permet de calculer l’activité physique quotidienne.

Faites le plein d’énergie avec le Défi Santé 5/30 Équilibre!

Le message du Défi Santé est simple : mangez mieux, bougez plus, prenez soin de vous et faites le plein d’énergie! Avec son approche globale, le Défi Santé favorise la santé tant physique que mentale pour être bien dans son corps ainsi que dans sa tête.

Plus précisément, le Défi Santé 5/30 Équilibre vise les objectifs suivants pendant 6 semaines, du 1er mars au 11 avril :

• Objectif 5 : Manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour;
• Objectif 30 : Bouger au moins 30 minutes par jour;
• Objectif Équilibre : Au choix, apprivoiser le yoga ou donner priorité aux priorités.

En vous inscrivant au Défi Santé, vous profitez d’un soutien gratuit. Effectivement, plusieurs outils sont mis à votre disposition, tels que le Passeport Défi Santé offert en exclusivité chez IGA*, le nouveau site DefiSante.ca, les courriels d’encouragement, la page Facebook et l’application 30mobile de TELUS.

30mobile vous permet de faire le suivi des 30 minutes d’exercice quotidien. Les parents peuvent également remplir le test de la cote santé afin de découvrir des stratégies à mettre en place à la maison pour mieux réussir leur Défi Santé en famille.

Téléchargez l’application 30mobile sur votre téléphone mobile ou accédez à la version Web mobile sur 30mobile.mobi.

Inscrivez-vous seul, en famille ou en équipe, avant le 1er mars sur DefiSante.ca.

*Offert aux résidents du Québec seulement.